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エンディングノートは、自分の最期やその後についての希望や意思を書き残すノートです。書くべきか迷う方も多いですが、書くことで残された家族の負担を減らし、意思を伝える助けになります。ここでは、エンディングノートの役割やメリット、書くときのポイントを紹介します。

◎エンディングノートとは
エンディングノートは遺言書とは異なり法的な効力はありませんが、自分の意思を自由に書けるため、葬儀やお墓、医療や介護、財産や保険など、家族が必要とする情報を整理して残すことができます。

◎エンディングノートを書くメリット

✅ 自分の希望を整理できる
エンディングノートを書くことで、自分がどのように人生を終えたいか、葬儀やお墓、医療・介護に関する希望を整理できます。具体的に文章にすることで、自分の気持ちや価値観を客観的に見つめ直すことができ、いざというときに慌てずに決断できるようになります。

✅ 葬儀や手続きで家族の負担を軽くできる
家族は、葬儀や行政手続き、財産整理など短期間で多くの判断を迫られます。エンディングノートに希望や必要な情報をまとめておくと、家族は迷うことなく手続きを進めることができ、心理的・時間的な負担を大きく減らせます。

✅ 家族との価値観や考え方を共有できる
ノートを作る過程で家族と話し合うことで、日頃は話しづらい死後の希望や人生観について共有でき、家族が故人の意思を尊重しやすくなります。

◎書き方のポイント
書くときは、具体的に誰が読んでも分かる内容にすることが大切です。保管場所や内容を家族と共有し、人生の変化に合わせて定期的に見直しながら今の気持ちや希望を書き進めることが大切です。

エンディングノートは、自分の意思や希望を整理して家族に伝える大切なツールです。形式や内容にこだわらず、今の気持ちや希望を少しずつ書き残すことで、残された家族が安心して対応できる環境を作ることができます。まずは小さな一歩から、自分らしい形で思いを残していきましょう。

佐賀県全域26ホール完備のJAセレモニーさがでは、皆さまに安心していただけるよう、葬儀の準備やマナーなどに関する豆知識を発信してまいります。事前に知っておくことで、いざというときに慌てずに対応できることもあります。これからもさまざまな情報をお届けしてまいりますので、ぜひご活用ください。ご不明な点がありましたら、いつでもJAセレモニーさがまでお気軽にご相談ください。
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